18/09/2021
Ось чому француженки не набирають вагу. 9 простих правил, які дозволять вам бути стрункими

Ось чому француженки не набирають вагу. 9 простих правил, які дозволять вам бути стрункими

Багато француженки зберігають свою дівочу фігуру навіть після 40 років, навіть після 50 років.
EnterTrain представить, як їм це вдається.
Отже, француженки ...
Сніданок - це дуже важливий прийом їжі - він може або зробити ваш день або зруйнувати його
Вранці француженка витратить більше часу, вибираючи піджак, який підходить до її штанів, ніж стоячи біля плити. Вони кілька разів п’ють каву на роботі. Француженки мають 2-3 кава-брейки до обіду зі стійким яйцем, вони ніколи не використовують бутерброди чи печиво з кавою.
На обід вони вибирають салати та овочі
Найчастіше працюючі французи харчуються в кафе. Жінки зазвичай замовляють салат або овочевий гриль. Трохи курки або риби, 1 квадратний козячий сир, панірувальні сухарі, обсмажені на оливковій олії, губляться в купі салату з руколою та руколою.
Перед вечерею француженка відрізає шматок хліба, намазує на нього вершкове масло, але клює лише 1-2 рази. Він грається з хлібом, бере його в руку, але не їсть. Натомість він із задоволенням вип’є 2-3 склянки води.
На їжу вони витрачають сувору суму грошей
Француженка не бере гаманець на перерву, але трохи грошей, як правило, не дуже великих. Якщо салати, гарячі страви дорожчі, він замовить легку їжу. Головне, не виходити за рамки бюджету.
Я «переробляю» споживані калорії
Деякі люди мають спеціальні зошити, де вони фіксують калорії у своєму щоденному раціоні. Якщо на корпоративі француженка ліниво торкається овочів виделкою і відмовляється від нічної вечірки, всі розуміють, що Мадлен переробляє вчорашню свинину.
В якості закуски вибирають сезонні фрукти
"Колеги, моя тітка Амель прислала нектар з Іспанії. Хто хоче спробувати? " Зазвичай на таку пропозицію відповідають позитивними вигуками 15 із 15-хвилинною перервою на роботі. Наступного дня всі з’їдають яблуко з Провансу.
Вони менше їдять на вечірках
Французька вечірка така: приглушене світло, відкриті балкони, кілька коробок вина. Немає їжі. Вино зазвичай п'ють з водою. Не прийнято їсти з алкоголем.
Вони не їдять десертів
Справжнім француженкам холодно після солодкого десерту. Якщо ви замовляєте десерт, спробуйте лише кілька ложок. Ось чому в паризьких ресторанах десертне меню подається лише за бажанням замовника.
За столом багато розмов
Французи повільно їдять за столом, продовжуючи задоволення, вони багато говорять.
Вони багато ходять
Французи вважають, що слід знати всі куточки рідного міста, вони багато ходять.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *